Existen en toda la naturaleza (prakṛti) tres aspectos relacionados directamente con nuestra conducta, tendencias y temperamento, estos se...

En la práctica de aṣṭāṅga adoptamos una metodología respiratoria que consiste en controlar la respiración contrayendo suavemente la...

La alimentación es una parte esencial de la práctica de yoga. La calidad de los alimentos que ingerimos es lo que determinara las...

El sistema tradicional del ayurveda (āyur: vida; veda: conocimiento) y las āsanas yoguicas son complementarias. Estas dos ciencias,...

En aṣṭāṅga hay métodos y técnicas que ejecutamos durante la práctica, estas son las vinyāsa, bandhas (cierres o sellos neuromusculares) y...

En antiguos textos de yoga vemos múltiples historias que remontan a los inicios de la humanidad; dentro de los estudios más recientes se...

El aṣṭāṅga es una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de las personas, manteniendo su integridad durante miles de años a través de los linajes de gūrus, esta tradición se ha ido adaptando a las necesidades de las personas en cada época y no se involucra en aspectos religiosos ni políticos. Trata de expandir la fuerza vital (prāṇa).